如何做如廁訓練？

2025-07-25

＊當小孩已出現前述「表達如廁或換尿布的需求或意願」以後，大人再準備一個小馬桶。
小馬桶的高度必須適中（小孩坐在上面，腳可以踩到地板上），材質則不拘。
＊最好讓小孩穿好穿脫的附鬆緊帶褲子或裙子，此階段建議少穿難脫下的連身褲。
＊培養小孩更多的相關辭彙量，例如：如果已經會說「尿尿」或「噓噓」了，也可以教「馬桶」；教的方式
替小孩換尿布或大人上廁所時，可以跟小孩說：「噓噓」、「尿尿」、「便便」、「嗯嗯」等。
大人也可以帶著小孩一起去上廁所，並將小孩的馬桶放置於大人的馬桶旁邊。
訓練期建議選擇在白天的時段進行訓練，不要太冷時。
可以讓小孩穿褲型尿布，並先讓小孩熟悉小馬桶。
一開始可以先不要脫褲子、直接坐在小馬桶上，每天都坐大約2、3次（不管有無大小便），一次最多10分鐘以內。
建議每天都要坐小馬桶，培養坐小馬桶的習慣。
如果抗拒，先暫緩、不責罵少數小孩會抗拒坐小馬桶如廁，大人可以先暫緩。
1、2週後再重新開始嘗試。
此外，常發生的情況是小孩尿褲子或尿床，大人火大責罵，但大人要記得不能因此責罵小孩，小孩有壓力，會更不想去坐小馬桶這個歷程需要一些時間，大人要有耐心。
當小孩成功時必須給予鼓勵，例如說：「你可以自己上廁所（小馬桶）了，好棒喔！」
如果小孩尿床了，要跟他說不行嗎？不罵小孩，但是否需要跟他好好說「不要尿床」呢？
劉雅文副院長則認為：「大人當作沒發生不好的大事即可」，並可以鼓勵小孩假以時日，尿床狀況也會慢慢改善，也可以讓小孩幫忙一起更換床單等即可。
最重要的還是盡量應秉持不責罵或處罰小孩的原則。
節錄:東元綜合醫院副院長劉雅文

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